co to jest

...znowu nie to było moja intencją- intencja jest to aby -w miare możliwości- uczulać na każdą jednostronność, aby to co można zrobić, zrobić ku pozytkowi nas samych/każdego trenującego- bo nie po to sie trenuje żeby nic z tego nie "mieć"/.

taka przerwa pomiędzy białkiem a kreatyną jest ok przy suplementacji kreatyną jest zwiększona ilość wypijanej wody co za tym idzie wydalanie moczu Spróbuj pić wolniej, małymi łyczkami i małymi porcjami a częściej to może pomoże Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-07 22:56:40

[...] Piekar. Z tego co oni pisza na stronie, to robia głownie taja, i jakąś dziwną mieszankę ju-jitsu (japonskiego) i MMA. Mają jeszcze judo i karate oyama. Taki zestaw na pewno jest lepszy od TKD, bo można sobie coś wybrać wg upodobań. Ponadto chłopaki z Piekar jeżdżą na BJJ/MMA do Czeladzi, jak chcesz się z nimi zabrac to poszukaj na forum Almona i [...]

[...] 8 dni a waga mi ponad 3 kg więcej pokazuje, za parę dni znowu usłyszę "co Ty bierzesz?", "o widzę że jakaś bomba leci" itp. A jak dziewucha się dowie to będzie w *******. Węgli mam już tylko 3,8g/kg i to tylko owsiane i brązowy ryż. Albo to mięśnie mocno się wypełniły i się już waga uspokoi albo dawka jest sporo zawyżona.

[...] mieszkam place co miesiac z wlasnej kasy ubezpieczenie z zakresem sportowym i jak odpukac cos sie stanie to zwracaja kase z faktury za operacje czy wizyty u lekarzy tych prawdziwych specjalistow. I tak powinno byc wszedzie. W PL wiem ze jest jakas afryka teraz ze w kolejce do specjalisty czeka sie kilka miesiecy. To jednach chory i dziki kraj.

NA jednej ze stron w miare obiektywnie (bo nie ma tam reklam) rtestujacych termogeniki i inne takie jest napisane Czy cutting gel działają ?? Odpowiedź . Tak działają jesli zastosujemy sie do zaleceń na opakowaniu któr mówią : Podczas kuracji kremem nalezy ćwiczyć co najmniej 3x na tydzień oraz przyjmowac mniej kalori niż zwykle... Buhahaahahah i [...]

pracuj nad wytrzymaloscia, zwiekszaj ciezar co serie i np. przy wyciskaniu sztangi niech cie kumpel asekuruje i w koncowych momentach ci pomaga, zeby ciskac przy maks. wysilku. Z innymi cwiczeniami tez. Pozdrawiam. P.S. Dobre HMB nie jest zle "...we just want our country to love us as much as we love it!..."

dokladnie tak jak to nazwales :) czy lekarz moze przeprowadzic jakies badanie zeby to sprawdzic? szukalem w zdrowie/wzrost ale tam jest 49 stron i ciezko znalesc to o co mi chodzi

Rozumiem o co ci chodzi ale zasadą jest to że ściśle trzymamy się ustalonych zasad przed rozpoczęciem SD czyli własnie tych maksów. Podczas hst siła rośnie zazwyczaj wszytskim to taki miły efekt uboczny tego treningu wiec nie przejmuj się bo kreatyna i tak zostanie wpełni wykorzystana

Panowie wstydu oszczedzcie :) nie klucie sie nie po to temat zakladalem :) marek: co jest? :)

[...] też nieraz wrzucam TVN i łoczam zmagania chłopaków ,ale to nie ten klimat,nei ta euforia wkół zawodów co kiedyś,moim zdaniem to troche zasługa też tego,że i Mariusz nei jest już tym "niezwyciężonym" to tak jak z Małyszem..było dobrze,był szum,spadek formy = spadek popularności,a razem z tym wogóle już jakiś klimat nei [...]

[...] professional, który występuje w około 15 smakach + kolejnych około 7-8 z linni zwykłej 100% whey, łącznie ponad 20 smaków Jak ktoś szuka smacznego białka to polecam bo jest mega , jakbyś był zainteresowany zakupem to wal na priv a Ci powiem co mamy na stanie itd. małe opakowania 920g są , jesteśmy po dostawie więc wybór będzie bardzo duży . [...]

"I z tym że każdy jest inny to prawda inaczej temat byłby nudny i moment by padł. "temat jak temat, ale co by było na siłowniach, jakby wszyscy stali w kolejce tylko do jednej stacji i jednego urządzenia %-)

Niech sobie mówią.Z czasem nauczą sie ciebie szanować.Frustracja w twojej sytuacji jest normalna, ale po 2 miechach treningów trudno czegoś oczekiwać. Ja sie pocieszałem tak: jeszcze zobaczymy kto kogo. 2 lata minęły no i zobaczyli. A co do fali to podtrzymuję swoje zdanie: nie przefrajeruj sobie sytuacji. "Tak długo nie boimy się twoich [...]

Wydaje mi się, że przed... Ginsenozydy działają na receptory steroidowe w układzie glutaminergicznym i gabaergicznym. Nie jest to więc działanie silnie pobudzające, jak np. kofy czy efki, ale raczej określane - jako psychotonizujące (wzmacniające psychicznie). Ginsenozydy z żeń-szenia koreańskiego nieco silniej pobudzają, zaś z amerykańskiego - [...]

"ale co do text redrum - to nie znasz zycia - isolatu jest tam zdecydowanie wiecej , powiem bardzo duzo " ... tzn ile??? .. i dlaczego Ultimate nie chwali sie iloscia izolatu na etykiecie jezeli rzeczywiscie jest jego tak duzo ... .. zreszta luzz .. nie wiem poco sie czepiam i tak zaprzestałem kupowania mieszanek i jade na czystym [...]

to eksperymentuj - skoro masz duzy staz i jak mowisz treningow wiele za soba - powinienes wiedziec co jak na Ciebie dziala...obserwuj z treningu na trening jak sie organizm, miesnie zachowuja...czy moze zwiekszyc uchwyt, czy wrecz przeciwnie...mozliwosci jest tyle, ze glowa mala...

a jakby matka cwiczyla to kto wie w co by poszlo :) nabralem troche tluszczu.. ale wydaje mi sie ze niezbyt duzo.. chyba ze ten smalec jest taki ciezki ;]

[...] moga odebrac to w taki sposob ze trzeba jarac faje a ptm rzucac zeby przytyc heh d****izm sie szerzy.... aha jeszcze cos Adzik nie rzucaj mi tu tekstami o sraniu jest wieczor, akurat jada sie kolacje ;p mogles powiedziec ze nie moze kupki zrobic heh... ps. fajnie zalozylem temat bo mam watpliwosci co do treningu a tu taki spam sie [...]

mam dwadzieścia z hakiem i zwyczajnie ćwiczę, bez odżywek i koksu, chciałem po prostu sprawdzić czy intensywność treningu i praca wkładana w to co robię powiększa ten poziom. skoro jest OK to dziękuję za wypowiedzi tych, którzy siedzą w temacie.